La Importancia de las Bicicletas Elípticas

bici

En la actualidad, el hombre moderno, dado a tanto avance tecnológico, está hundiéndose cada vez más en el sedentarismo, en 10geeks hay un artículo que explica mucho sobre este tema. Esto lleva a una serie de consecuencias muy desfavorables para el organismo, que a la larga dejara secuelas que no habrá manera de como remediarlas.

Consecuencias como, diabetes, sobrepeso, problema del corazón, mala circulación, eso sin mencionar las consecuencias psicológicas.

Es cierto, la tecnología avanza a pasos agigantados con el punto de facilitarnos todas las tareas del día a día, y justamente ahí damos con el origen del problema, al facilitar todo cada vez más, las actividades del ser humano moderno, básicamente se reducen a un esfuerzo físico cada vez menor y sin desgaste.

El problema radica en la falta de concientización de esto y en el poco esfuerzo que se aplica para hacer las cosas, tal y como nos lo mencionan en 10geeks.

Con los avances se busca una mejor calidad de vida y prolongar la existencia del hombre en el planeta, pero se descuida un factor importante como lo es la integridad física, es decir, el mantener el cuerpo activo con actividad física recurrente.

De ahí, la constante recomendación por parte de los médicos hacia las personas para que hagan ejercicio, siempre recomendando el ciclismo o mejor bici estática, ya que no todos tienen la disponibilidad para dedicarla al ejercicio.

El trabajo del hombre

Hace décadas, el trabajo del hombre era más físico que mental, las condiciones laborales eran deplorables y la remuneración era más compensada por el esfuerzo físico que por la calidad del trabajo logrado. De ahí a que la calidad de vida no fuese la mejor y el promedio de vida era más bajo que el actual.

Hoy por hoy, el trabajo del hombre es más mental que físico, el hombre, cada vez más ha sido sustituido por maquinas, disminuyendo los riesgos laborales, así como la carga laboral, su esfuerzo físico, entre otras cosas. Si bien es cierto que muchas cosas han cambiado, algo que se ha mantenido intacto es la necesidad de actividad física en el hombre.

Esto último no solo por mantener el cuerpo activo sino también por el bienestar del organismo en general. Así como mencionamos, el sedentarismo como producto de esto, eso es solo uno de los males.

Qué actividad física se recomienda

Ahora bien, cuando hablamos de actividad física, es normal tener dudas y que se nos vengan muchas cosas a la mente. Pero sin dar muchas vueltas al asunto, lo primordial es el ejercicio cardiovascular. Y claro, ¿Qué tipo de ejercicio cardiovascular, cuando, como y que ejercicio es más recomendado?  Otra serie de preguntas con respecto al tema, si quieres despejar dudas en 10geeks encontraras respuestas respecto al tema.

Si bien es cierto, el trabajo moderno es más mental que físico, ¿Quién tiene tiempo para ir al gimnasio o realizar actividades al aire libre? Además, si lo que buscas es actividad cardiovascular para mantenerte en forma, puedes hacerlo tranquilamente en tu casa cuando tengas tiempo libre, en el momento que quieras. Así que lo más recomendado para ti es una bicicleta elíptica o mejor bici estática.

¿Pero que bicicleta estática comprar?

Hay muchos modelos de bicicletas estáticas y bicicletas elípticas recomendadas, ya que con ellas podrás realizar los ejercicios cardiovasculares que tu cuerpo necesita, sin tener que perder tiempo yendo al gimnasio o gastar un montón de dinero en membresías.

Compra una bicicleta elíptica, unos 45 minutos al día bastaran para mantenerte en forma y evitar caer en el sedentarismo del día a día. Si aún tienes dudas sobre que bicicleta estática comprar, 10geeks tiene varios consejos para ti.

En el mercado hay muchas bicicletas elípticas recomendadas, ya que son excelentes para hacer ejercicio en casa. Si le preguntas a un experto o aficionado, que ejercicio o maquina recomienda, sin duda alguna te dirá que mejor bici estática y según tu criterio y necesidades sabrás que bicicleta estática comprar.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *